健康生活
お酒で体をあたためる
こんにちは
保険クリニック姫路手柄店の代谷です
とても寒い日が続いていますが、みなさま体調を崩されていませんでしょうか？
みなさまは、お酒にも陽性と陰性があるのをご存じでしょうか？
お酒にも体を温める陽性のものがあります
赤ワイン・いも焼酎・日本酒・紹興酒・梅酒など
反対にビールやウイスキー、白ワインは体を冷やす陰性のお酒です
陰性のお酒は、ドライフルーツ、ショウガの味噌漬けやチーズなど陽性の食品と
組み合わせるといいですよ
また、お酒を飲む前は運動やサウナなどでしっかりと汗をかき、あらかじめ水分を
排泄しておけば二日酔い予防に！
ショウガをいれて飲むのもおすすめです！
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