健康
肌にはコラーゲンより水・・・
こんにちは
姫路手柄店の永田です
美肌をめざして、鶏手羽などコラーゲンが
豊富なものを食べたり
コラーゲンドリンクを飲んだりしている方も
いるかもしれません
しかし、残念ながらコラーゲンは体内で
アミノ酸に分解されてしまい
食べ物からとっても肌までは届かないので
全く意味がありません
肌をぷるぷるにしたいのであれば
水を飲むことです
肌の細胞はひとつひとつが水で満たされているので
新鮮な水をたくさん飲んで
水分を絶えず新しいものにすることが大事です
もし体内で余ったブドウ糖が血液から
血管内に入り込んだとすれば
水分がどんどん入れ替わらなければ
濃度が高くなり、たんぱく質や脂肪と
結びついてＡＧＥに変化する確率も高くなるのです
水を１日２Ｌ飲むと
血糖値を下げ、代謝を上げることも期待できます
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