世界五大健康食品②
こんにちは、花田店の門です！
前回の記事の続きで世界五健康食品②のご紹介です!(^^)!
我々日本人になじみ深い「日本の大豆」です！
醤油・味噌・豆腐・納豆…とすべて大豆で作られています。
大豆には「畑の肉」と言われるほどたんぱく質が含まれており、
消化に時間がかかるため腹持ちが良くダイエットにも最適な食材です！
さらに「大豆イソフラボン」は女性ホルモンと似た働きをするため、
生活習慣が乱れがちな女性にはお勧めです！
大豆をそのままは．．．という方はサプリメントや化粧水などもあるので
始めやすいかと思います!(^^)!
健康増進していきましょう！
保険のご相談は保険ワールドまで!(^^)!