季節の変わり目
こんにちは、ヤマダストアー花田店の門です！
長い猛暑日も過ぎ過ごしやすい季節になりましたね！
私は今日から長袖のワイシャツに変えました。
季節の変わり目は体調も崩しやすいので、体調管理に気をつけましょう。
対策の鍵は食事・睡眠・リラックスです。
規則正しい生活を心がけると自律神経のバランスが崩れにくく
体調を崩しにくくなるそうです！
季節の変わり目だけでなく、生活習慣病予防にもなりますので
意識して生活していきましょう！
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