身体の水分

こんにちは、手柄店の門です！

今回は身体の水分についてのご紹介を致します。

これから暑くなる日は多く、ニュースでもこまめに水分補給をと

呼びかけられていますが、人は普通のに生活するだけでも

尿や皮膚から1日2.5リットルもの水分を身体から失ってると言われています。

暑いや運動時にはこれ以上に水分の消費がありますので

状況に合わせてこまめに水分補給をしましょう！

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