健康生活
マスク熱中症に注意！！
こんにちは
姫路今宿店の代谷です
日差しが強くなってきて、暑い日がふえてきました
暑くなると、増えてくるのが熱中症なんですが、今年はいつもより更に
気をつけないといけないようです
新型コロナ対策としてマスク着用率が高いかと思いますが、マスクをすることにより
口の中の湿度が保たれるためのどが渇いているという感覚がにぶってしまい水分摂取
を怠ってしまったり、マスクをすると体内に熱がこもりやすい等いつもよりリスクが
高くなります
また、外出自粛で体が暑さに慣れていないことから、ことしの夏は特に「熱中症」へ
の注意が必要です
「こまめな水分補給」や「換気」「適度に体を暑さ慣らすこと」などが予防になって
きますので、注意していきたいですね
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