太るゴミの出し方
こんにちは、花田店の門です。
太らない体作りで重要なのは、食べることより出すこと。
つまり、体の中の掃除です！
1番重要なのは、消火器のリセットです。
小腸、肝臓、膵臓などの消火器は栄養を吸収するために働いています。
これらの消火器は休みなく働き、大きな負担を強いられます。
体を傷つけないためにも、間食をやめ、食事の間隔を6時間開けましょう！
体内循環がよくなると、排出機能が高まります。
太らない体作りのために、出すことも意識してみてください！
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