健康
上半身の冷えが原因で頭痛が・・・
こんにちは
姫路手柄店の永田です
冷えて肩から首の血行が悪くなる、
あるいは脳内の血管が拡張することから起こる頭痛
これは上半身の血流の悪さが原因で
冷えている証拠です
二日酔いで頭が痛くなるのも
体の中に余分な水がたまっているから!!
お酒のほとんどは水分なので
お酒を飲む前後に水分を排出させることが必要
痛みがひどいと鎮痛剤を使いたくなりますが
鎮痛剤は体を冷やし
また頭痛を引き起こすという悪循環になることも・・
出来るだけ使わずにすむよう
普段から頭痛になりにくい生活に変えましょう
【改善法】
体を温めて水分をとりすぎない
冷えが原因の頭痛には
体を温め、水分をとりすぎないということが大事!!
腹巻きを着けたり、おふろやサウナで汗をかいたり
運動したり、しょうがを食べるなどが有効!!
また上半身の血流をよくするためには
下半身の冷えを改善することが大切!!
下半身が冷えると上半身に血が集まり
肩こりや頭痛を引き起こします
運動や入浴、足浴などで下半身に血液を送れば
上半身の血行も良くなり頭痛も和らぎます
姫路で保険相談、保険見直しは
保険クリニック 姫路手柄店へ !(^^)!