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ビタミン・ミネラルは超重要栄養素！！
こんにちは
保険ワールドの永田です
現代人は 慢性的にビタミンやミネラルが不足しているそうです
みなさんは いかがですか
「肌荒れがひどい」「疲れる」と感じる不調の原因は ビタミン不足のサイン
「血が足りない」「骨・歯がもろくなった」「イライラする」は ミネラル不足のサイン
ビタミンはカラダを働かせる重要な栄養素です
脂質や糖質 タンパク質をエネルギーに替えるという役割があります
ミネラルは鉄やカルシウム 亜鉛や銅などのことで カラダの調子を整える働きがあり
例えば鉄が欠乏すると貧血になり カルシウムが不足すると骨がもろくなります
ただ ビタミンとミネラルは体内で生成できません
食材やサプリメントでしっかり摂取する必要があります
でも 食材で摂取するのは大変で 限界がありますよね・・・
「マルチビタミン・ミネラル」はベースのサプリメントともいわれ
基本のサプリメントです
日常的に服用し 「ビタミン・ミネラル不足」を解消しましょう
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