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皆様、朝食は食べていますか？
こんにちは！保険ワールドの石原です
最近、朝ごはん食べはじめました！
皆様、朝ごはん
は食べていますか？？
朝食を抜いている方！
実は、喫煙・運動不足・高コレステロールなどと
同じで動脈硬化を促す原因と言われています。
朝食を食べる習慣は、心臓血管の健康にも大きく影響しています！
その為、朝食を抜く習慣がある人は、朝食を食べる人と比べて
動脈硬化を発症する可能性が2倍に高まると言われています
動脈硬化は、はじめのうちは痛みや不快感など自覚症状はありません。
しかし気づかぬうちに、、、
①脳の血管が詰まる脳梗塞
②心臓が苦しくなったり、痛くなってくる心筋梗塞・狭心症
を引き起こす事にも繋がってきます。
時間がなかったりと、何らかの理由はあるかとは思いますが
朝食はしっかり取り、健康を維持しましょう
僕も継続できるように頑張っていきます
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