過去記事
皆様、のどは大丈夫ですか？
こんにちは！保険ワールドの石原です
最近は寒くなってきたこともあり、”のどが痛い”
という声がちらほら聞こえてきます
なので、今回はのどにいい飲み物と食べ物を
ご紹介します
まずはのどにいい飲み物
●緑茶
緑茶にはカテキンが含まれており、殺菌効果があります。
前回のブログでご紹介しましたが、身体を冷やしてしまう緑茶ですが
ウイルスを撃退する効果があるので、風邪の予防には最適です。
●紅茶
緑茶同様、殺菌効果があります。
生姜紅茶にして飲むと、身体を温めてくれる効果もあるので
おススメです
●ウーロン茶は逆に喉の糖分を奪ってしまうと言われて
いるので喉が痛いときはできるだけ避けるほうがいいですよ
次に喉にいい食べ物
●大根、レンコン
大根には炎症を抑える働きがあるので、喉が痛いときは
積極的に取りたい食べ物ですね。
レンコンにも、タンニンやビタミンなど、喉の炎症を
抑えてくれる成分が含まれているので、大根が苦手な方は
レンコンを食べるといいですよ
●蜂蜜、生姜
蜂蜜と生姜にも殺菌作用が含まれているので、喉が痛くなる
この時期はおススメです！！
この時期は乾燥に気をつけるだけではなく
食事にも気をつけていきましょう
姫路で保険相談、保険見直しは保険ワールドへ
皆様のご来店お待ちしております！