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キャベツで今話題の”ファイトケミカル”を！
こんにちは！保険ワールドの石原です
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昨日テレビを見ていたら、キャベツを食べると身体にいいらしく
がん細胞を抑制する効果があるの知りました！
それに、キャベツはビタミンＣがとても豊富だそうです。
ビタミンＣは抗酸化作用があり、①動脈硬化の防止、②脳の老化、③臓器の老化などを
防ぐ効果があると言われています
！
キャベツの栄養分を効果的に摂取する方法として、
スープ・お味噌汁に入れて食べるのがいいみたいです。
キャベツは温めたり、煮たりすることで
今話題になっている ”ファイトケミカル”の吸収を高めてくれるそうです！
ファイトケミカルとは抗酸化力、免疫力のアップなど、健康維持・改善に役立つのでは
ないかと言われている化学物質の事です。抗酸化力がアップすると生命を若々しく
維持することができると注目されています。
なので皆様、キャベツを食べるときは、スープやお味噌汁に入れて
ファイトケミカルをたくさん吸収しましょう～
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