【男性必見：おすすめ本】おっさんずヨガ
こんにちは！保険クリニック姫路今宿店の横道でございます(*^^)v
日中だけ暖かくなったりとおかしな気候になってますねぇ～。
そろそろ花粉のも始まり、また身体にも変化を感じやすい時期に入っていきます。
そこに合わせて『コロナ太り』・・・
暖かくなると、ほとんどの方が運動しよう！とかトレーニングを始めたりする方も増えます！
今回のおすすめ本は男性（もちろん女性の方でも）必見のヨガ本のご紹介♪♪
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【アンジャッシュ児島のおっさんずヨガ】
児島さんもテレビで『ヨガやり始めて10年以上』っとおっしゃってるのは見た事ありましたが、本まで出してるとは知りませんでした。
ヨガがどんなメリットがあるか簡単にご紹介します!(^^)!
●集中力ＵＰ
●快眠効果
●お腹スッキリ、スーツがキリッと決まる
家でも出来る難易度の低いポーズも多数あります！
買わずとも、ポーズだけ記憶に残して、ながらヨガからスタートもありですね(笑)
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保険の見直し・ご相談は保険クリニックまで!(^^)!