【男性必見:おすすめ本】おっさんずヨガ

こんにちは!保険クリニック姫路今宿店の横道でございます(*^^)v

日中だけ暖かくなったりとおかしな気候になってますねぇ~。

そろそろ花粉のも始まり、また身体にも変化を感じやすい時期に入っていきます。

そこに合わせて『コロナ太り』・・・

暖かくなると、ほとんどの方が運動しよう!とかトレーニングを始めたりする方も増えます!

今回のおすすめ本は男性(もちろん女性の方でも)必見のヨガ本のご紹介♪♪

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【アンジャッシュ児島のおっさんずヨガ】

児島さんもテレビで『ヨガやり始めて10年以上』っとおっしゃってるのは見た事ありましたが、本まで出してるとは知りませんでした。

ヨガがどんなメリットがあるか簡単にご紹介します!(^^)!

●集中力UP

●快眠効果

●お腹スッキリ、スーツがキリッと決まる

家でも出来る難易度の低いポーズも多数あります!

買わずとも、ポーズだけ記憶に残して、ながらヨガからスタートもありですね(笑)

 

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保険の見直し・ご相談は保険クリニックまで!(^^)!