禁煙
こんにちわ、保険クリニックの内藤です。
先月体調を崩してしまい、その後もなんとく煙草を控えていましたが、先日とうとう1か月半ぶりに手を伸ばしてしまいました。
なし崩し的に禁煙できればなーとも思っていましたが、やはり意志が弱かったですね。
ただ久しぶりに吸ってしまった後は思いのほかだるいなーという感じがした、、、ような気がしたので本格的にやめてみようと思います。
喫煙者の方は恐らく1度は考えられたことや禁煙にチャレンジしてみたことがあるのではないでしょうか。
煙草をやめるメリットなど言われるまでもないと思いますが、それでも上手くはいかないものです。
ネットで検索すれば方法論など様々出てきますので、自分なりにチャレンジしてみたいと思います。
皆様の体験なども是非参考にさせていただきたいものです。
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