ウォーキング
こんにちは
姫路今宿店の代谷です
コロナウイルスの影響で、どこへも行くことができず、家でダラダラ、
ごろごろしてばかりの毎日
このままでは、いけないな・・・
と思い、夕食後にウォーキングを始めました！
夜は涼しく、気分転換にもなり最高です
残念ながら、ダイエットの効果はまだ見えませんが、体を動かすことで
気持ちがスッキリして、心地よい疲労感でぐっすりと眠れます
夜のお散歩、お勧めです
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