靴を買うときに要注意!!③

宍粟山崎店 富井です。

前々回より、お伝えしていた5つのNGの靴。

今回は④・⑤の理由をお伝えします。

④軽すぎる靴

このタイプの靴で歩くと、荷重を足裏のアーチを使って支えることが出来ません。そのかわり

ふくらはぎなどの筋力を使ってを支えようとするため、足の疲労感が強くでます。

⑤不安定なやわらかい靴

着地したときに足が安定しないので、はき続けると足裏の筋肉である足底筋が疲れやすい。

また、着地のときにうまく足を支えられないので、足首が内側に倒れやすく外反母趾・巻き爪に

なることもあります。

以上、5つのNGの靴が体に及ぼす影響と理由をお知らせしました。

正しく歩くための靴選びをしましょう。

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