靴を買うときに要注意！！②
宍粟山崎店 富井です。
前回 5つのNGの靴のおはなしをしました。
今回そのNGがどのような影響を身体に及ぼすのかお知らせしましょう。
①明らかに大きな靴。
大きな靴をはくと、無理に前に進もうとして身体に力を入れて歩くことに。
そのため、さまざまな部分の筋肉が強ばり、全身が緊張状態になってしまいます。
②窮屈な靴
この靴を履くと、指先がしっかり伸ばせません。つま先に重心がかかり、交換神経が
過緊張となりリラックス出来ない他、正しい歩き方ができない。
③かかとのあってない靴
歩くときに、かかとが安定しないと身体の重心の軸も左右に揺れ、蛇行した感じで歩くように
なります。それに連動して骨盤にも左右差が生じ腰痛・ぎっくり腰の原因に。
ぽっこり突き出たおなかになりやすいとも。
さあ、どうしましょう。まいにちの事ですもの。
④・⑤は再度次回にお伝えしたいと思います。
靴：選び大切ですね。毎日の相棒としていい靴を探しましょう。
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