温かさが持続する入浴法
宍粟山崎店 富井です。
前回「３：３：３入浴法」をお知らせしました。
今回は、入浴前に血行をよくしておく方法をお知らせします。
そうする事により、温浴効果が高まります。
温かい紅茶にすりおろしたショウガを加えるだけ。
ミネラル豊富な黒砂糖を入れてもいいそうです。
内側からからだを温め、入浴中に汗で失われた水分も補給
できます。血流アップを促進します。
もう一つ、お湯にバスソルトを入れて、保温ベールを作ると保温効果が
高まります。お試しください。
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