コーヒーは好きですか？
こんにちは、姫路今宿店の寳山（ほうざん）です。
唐突ですが皆さん、コーヒーは好きですか？
最近は多種多様なコーヒーがあって、好きな方も多いと思います。
され、そのコーヒーですが・・・・、一日どのくらい飲むことがいいのか？
どれだけ飲んだら、身体に悪いのか？
・・・・知ってますか？
ってことで、調べてみました(^_-)-☆
成人なら1日400mg、コーヒー1杯は200㎎までがいいみたい。
コーヒーにはストレス緩和や糖尿病・心臓病を予防する成分があるとも言われています。
ただ、何もごとも摂り過ぎはダメですよね。
それに甘々なコーヒーばかり飲んでると、やっぱり糖尿リスクは上がってしまいます。
皆さん、適量でコーヒーブレイクを楽しみましょう(＾◇＾)
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